2007年11月12日(晴)
今天早上, 按照昨日的計劃: 起床, 擦牙, 做10分鐘帶氧運動, 心跳要加速的那種. 然後再做10分鐘伸展動作, 最後做一些體力運動, 如掌上壓, sit up 等.
運動過後吃早餐是最吸引的, 因為人比較累. 身體期待吸引養份, 而且早上起床, 昨天的養份已吸引了差不多.
今天我吃過早餐後上班, 到下午5時多下班. 直到晚上11時. 發現以前常常有的疲勞感覺好像一夜間完全消失了. 突然發覺為什麼時間多了很多. 真棒!!
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